Hanna Quast – Personal Trainer Berlin

Personal Training
Hanna Quast

Trainiere mit mir -
für mehr Kraft
und Energie!

Ich helfe Dir Deine Fitness zu verbessern und Deinen Körper zu verstehen. Meine ersten Kurse als Trainerin habe ich 2001 gegeben. Bis heute ist meine größte Motivation zu sehen, wie Ihr Euch durch mein Training weiterentwickelt, Eure Fitness verbessert und Euer Wohlbefinden steigert. Sport macht glücklich!
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Aufraffen - Auspowern - Autanken mit Hanna Quast Personal Training Berlin

Mich bewegt der Sport und ich möchte
meine Begeisterung mit Dir teilen!

Ich habe mein ganzes Leben lang den Sport gelebt. Angefangen habe ich mit Leichtathletik in der Kinder- und Jugendzeit. In meinem Studium der Sportwissenschaften an der Universität Potsdam habe ich mich mit Theorie und Praxis einer Vielzahl von Sportarten beschäftigt. Daneben habe ich als Trainerin gearbeitet und meine Trainerlizenzen bei der BSA erworben.

Nach Tätigkeiten bei Adidas und im Management von Nike habe ich mich als Trainerin selbständig gemacht. Ich wollte wieder näher am Sport sein und meine Zeit flexibler für meine Familie einteilen können.

Ich bin verheiratet und Mutter von zwei wundervollen Töchtern im Grundschulalter.
Als Sportlerin und Mutter kenne ich insbesondere die sportlichen Bedürfnisse von Frauen, gerade auch während Schwangerschaft und nach der Geburt.

Ich möchte meine Erfahrungen als Sportlerin, Trainerin und Mutter mit Euch teilen. Meine größte Motivation ist zu sehen, wie Ihr Euch in meinem Training verbessert und Euer Wohlbefinden steigert!

Die neuen Kurse starten bald! Bringe Sport in dein Leben. Jetzt anmelden

Mama
Fitness

Fit in der Schwangerschaft
und nach der Geburt

In meinen Kursen trainierst Du in kleinen Gruppen bis
max. 10 Personen. Der Schwerpunkt liegt auf einem funktionellen Ganzkörpertraining für Schwangere
und Mamas nach der Geburt.
Mehr erfahren

Personal
Training

Individuelles Training
für Deine Ziele

Im 1:1 Training helfe ich dir, deine Ziele zu
erreichen und Dich für das Training zu
begeistern. Du entscheidest, wann, wo
und wie oft wir trainieren.
Mehr erfahren
  • Ich bin eigentlich ein absoluter Sport-Muffel. Der Rückbildungskurs bei Hanna war und ist bislang der einzige Sportkurs auf den ich mich jede Woche freue. Ich hab bereits den dritten Kurs in Folge gebucht.
    Susanne
  • Hanna hat mich beim Personal-Training sehr gut begleitet. Die positive und motivierende Art von Hanna hat dazu geführt, dass ich dran geblieben bin und schnell erste Erfolge sehen konnte.
    Dominik
  • Meine Rückenschmerzen haben sich durch das Training deutlich verbessert und in der Körpermitte habe ich auch wieder mehr Stabilität bekommen. Ich habe mich jede Woche auf das Training gefreut!
    Nora
  • Hanna is without doubt the best personal trainer I have ever worked with. She totally understands the female body and how to make it strong without risking injury. She has helped me regain control of my body and know the right ways to exercise it.
    Georgina
  • Hanna ist eine tolle Trainerin, sie schafft eine angenehme Atmosphäre und macht ein gezieltes Training, bei dem man auch versteht, wie der eigene Körper funktioniert und wie man seine Körperspannung und sein Körpergefühl verbessern kann.
    Hannah
  • Der Sport Kurs Fit mit Baby hat mir super viel Spaß gemacht, so dass ich sogar an drei Kursen (26 Wochen) hintereinander teilgenommen habe.
    Sarah
  • Seitdem ich mit Hanna trainiere, habe ich eine ganz andere Grundfitness, sowohl im Alltag als auch im Beruf. Und darauf kommt es mir an.
    Maria
  • Hanna is without doubt the most outstanding personal trainer I have ever encountered, and I have spent a decade in the army and lived all over the world!
    Nicki